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太りやすくなる仕事中の7つの習慣

肥満は多くの場合、生活習慣と関係している。生活習慣といえば睡眠、運動、食事ばかりに目が向けられがちだが、仕事中の習慣も決して忘れてはいけない。一日のほとんどの時間を職場で過ごすという人は次のようなことをしていないかぜひチェックしてお
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あなたの足が冷たい5つの原因

配偶者や恋人と一緒に寝ているときに相手の足がポカポカしていて、改めて自分の足が冷えきっていることに気づく、なんてことはないだろうか。 なぜかいつも自分の足だけが冷たく、相手の足は温かい。一度や二度ではなく習慣的に足が冷たい状態
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尿(おしっこ)の色で分かる7つの健康状態

普段当たり前にする排泄。そのとき実はあなたの体は尿を通じてあなたにたくさんのメッセージを送っていることをご存知だろうか。尿の色によってはかなり危険な病気の場合もある。手遅れにならないためにも普段から気にかけておこう。
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確実にデブ、激太りになる5つの習慣

なぜ世の中にこれほど様々なダイエット方法やダイエットフードが浸透しているにも関わらず肥満やメタボといった症状が減少する兆しを見せないのだろうか。 減少どころかアメリカでは肥満率が過去30年で倍増、子供の間においては3倍にも膨れ
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女性の抜け毛はビタミン不足? 主な原因はあれだった!

薄毛で悩むのは何も男性ばかりじゃない。最近では若い女性の間でも薄毛で悩む人は少なくない。その原因にビタミン不足じゃないのかといった声もある。果たしてその真相は?
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ダイエットに成功した人に言ってはいけない7つのこと

ダイエットをして痩せればみんなが褒めてくれる。優しい言葉をかけてくれる。あなたはそんな幻想を抱いていないだろうか。 しかしダイエットに成功して体が見違えるようになって初めて自分が以前人にどう思われていたのかが分かる瞬間がある。
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オキシトシンスプレーにダイエット効果があるの!?

「愛情ホルモン」と称される脳内分泌物質「オキシトシン」にカロリー摂取量を減少させる効果を示す研究結果が先日アメリカで開かれた内分泌物ソサエティーの会議の席で発表された。
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新陳代謝を上げる超簡単な7つの方法

新陳代謝はご存知の通り、古いものが新しいものとして入れ替わる過程のことを言う。この間に人間の体は老廃物を除去し、新しい細胞を生み出していくため、ダイエットにはもちろん、美容にも欠かせない。では一体どうすればこの新陳代謝を活性化できる